经验分享，肾友夏天要注意7点

今天小暑，也即将入伏。这已经是我的了肾炎后的第三个夏天，有一些注意事项和大家分享。 [一R]防高温别中暑。中暑后，身体器官都像被煮了一样，可怜的肾宝宝受不了的 [二R]别贪凉，和上一条并不矛盾，怕的是感冒发烧 [三R]饮食一定要注意，别吃不新鲜不洁净的食物，少吃凉菜生鲜和冷饮，别拉肚子。 [四R]还是要控盐，这是终生要做的，除非你是体力劳动大量出汗 [五R]多喝水多喝水，别怕尿量多，尿少才坏事 [六R]少熬夜，夏天的夜很精彩，但是还是尽量早睡 [七R]别久坐不动，夏天热，很多人在空调屋坐着躺着玩手机，可以半天不动。久坐伤肾，动起来，哪怕屋里来回走走暂时想到这些，顺祝夏安！