[飞吻R]姐妹们，你们要的0-12个月宝宝作息安排来啦~大家可以参考~ [彩虹R]0-1个月： 全天奶量500-600ml，前半个月按需喂养 一天喂奶8-10次，夜奶2-3次 小睡4次，整天睡眠16-19小时 哄睡难点： ①惊跳反射：裹襁褓，压手嘘拍法 ②昼夜颠倒：白天拉开窗帘，正常说话走路；晚上关灯睡觉，安静 [彩虹R]2-3个月： 全天奶量600-800ml，2-3小时喂一次 一天喂6-8次，夜奶1-2次 小睡3-4次，整天睡眠15-17小时 哄睡难点： ①肠胀气：喂奶后拍嗝；排气操；飞机抱；适当趴睡；毛巾温敷肚子 ②落地醒：把握时机，及时哄睡；减少温差 [彩虹R]4-5个月： 全天奶量800-1000ml，3.5-4小时喂一次 一天喂奶5-7次，夜奶1-2次 小睡3-4次，整天睡眠14-16小时 哄睡难点： 睡眠倒退：①吃-玩-睡作息规律 ②宝宝困了，及时哄睡 ③睡着后，及时接觉 ④睡前一顿奶多吃10-20ml，醒来先用安抚奶嘴哄一哄 [彩虹R]6-9个月： 全天奶量600ml以上 一天喂奶3-6次，辅食1→2次 哄睡难点： 出牙疼：不要一哭就喂奶，按正常节奏来 将安抚奶嘴、牙胶放冰箱里冷藏3-5分钟，再给宝宝用 [彩虹R]10-12个月： 全天奶量500-700ml 一天喂奶3-4次，辅食2→3顿 哄睡难点：分离焦虑，多高质量陪伴，和宝宝玩躲猫猫游戏 宝宝哄睡，你要知道： ①小月龄宝宝不会自主入睡，要大人哄睡 ②宝宝困了，开始打哈欠，揉眼睛就哄睡；困过头，会越来越难哄 ③早上7-8点起床，晚上19-20点左右入睡，从小养成好习惯 ④宝宝睡着后20分钟深睡眠，睡眠周期45分钟左右，提前接觉 这些宝宝哄睡神器，你可以试一试 ①白噪音 ②大米手套/拍睡公仔 ③包单/防惊跳睡袋 ④小方巾+安抚奶嘴 [种草R]我家宝宝用的是世喜新生儿安抚奶嘴air，超轻只有7.5g，不到一颗葡萄的重量，刚出生的宝宝也能轻松叼住，不会因太重经常掉出来~ [种草R]专为新生儿宝宝定制的全硅胶材质，高温蒸煮消du都可以，一体式设计，清洗也很方便，没有缝隙不会存水，不滋生细菌 [种草R]扁扁的奶嘴，吸吮时和拔出后宝宝嘴巴都是闭合的，不会影响到宝宝的睡眠呼吸，安全的入口长度，奶嘴长度只有2.4cm，不会让宝宝因为奶嘴过长而干呕，很容易就接受适应了~ [种草R]哄娃哄睡有它，老母亲都能轻松不少~