作为过来人，我想说 做辅食耗费精力越多，心态越容易崩🤣 我要们要确保的是营养+安全健康 做辅食一定要记住两个千万： ✅千万不要感动自己 ✅千万不要化简为繁 就婴儿辅食那一点点事，犯不上在厨房忙乎几个小时，一定要学会让自己看开：冷冻肉泥也很有营养，成品辅食泥、果泥选对了，也干净卫生又方便，都是打工人周内带娃解放双手的好神器。 . 不过购买成品辅食泥、成品果泥也一定要注意挑选婴标，确保配料表干净，以及选材的品质。 同时要关注食物的成分表和营养表，优选像英氏这类国内婴幼儿辅食销量第一的大品牌，果泥品质更好，分阶科学合理。 我自己做过果泥，所以真的深有体会，容易氧化不好保存，弄得味道不好娃还不爱吃，后来买了💕英氏有机果泥💕，简直如释重负的感觉。 像这个里面就是甄选全球有机果源，比我自己买的水果有机品质更好，全链有机无污染无农残，配料表简单干净无添加，🈚糖🈚香精🈚防腐剂的纯果泥，给小宝宝吃特别安心。 它家还开创了分阶辅食，妇幼保健协会都认可的标准，除了月龄还结合了宝宝的生理、营养、感知力科学分阶，跟着数字选就行，做果泥功课的功夫都省了。 尤其1阶西梅泥，是我家无限回购的产品，西梅+苹果/香蕉/梨低敏简单，西梅还富含膳食纤维，天知道对脆皮肠胃有多给力，特别是初添加辅食的宝宝，肚肚超容易不适应，这个一定要安排上。 浓稠适中、酸甜好吃，外出带着哄娃也超方便的，拿出来立马清静！ 说实话，我自己从来没觉得做辅食特别麻烦，大概率也还是心态够好、摆得够烂吧😂😂你猜怎么着，宝宝反而吃得更好了，育儿路上就是这样充满坎坷和惊喜。 昨天补货发现中国奥运竞走冠军刘虹成了英氏新推荐官，还挺触动到的！ 各位妈妈又何尝不是育儿路上的选手和冠军妈妈呢，宝宝健康快乐成长就是我们的目标 掌握科学育儿方法，有英氏这样的辅食大品牌在帮忙，确实能轻松很多啦！ 好啦，篇幅有限，希望对新手爸妈们有所帮助~