我的人生建议 7.24日晨读分享 / “置身恶人群，常护此心伤 - 性格粗暴、行为恶劣的人比比皆是，任何人无法将他们全部降fu 如果通过正知正念来如理思维，从根本上摧hui一颗嗔恨心，实际上，就相当于制fu了所有怨di 反之，不消mie自己的嗔心，而去mie外面的yuan敌，敌人会像藤蔓一样，不断增加，越来越多 - 就像你光脚在地面上行走，地上全是荆棘、锋利的石子，为了防止脚受伤，难道要用牛皮把整个大地覆盖起来吗？ 正常的思维，应该是用一小块牛皮做一双鞋穿在脚上。那么，即使你到处去走，也不会被割伤了。 因此，依靠外境来ya制内心的烦恼痛苦，是非常困难的。唯有自己拥有一双鞋（调伏自己的内心），到哪里才会比较保、险。 -《入行论》。 / 前段时间发过一篇文章，建议大家在被pua、被欺负、被打ya时，不应该嗔恨对方，反而要可怜对方。被很多人说是“自我鸡汤”、“自我pua”… - 但事实上，即使你反抗，也没有很大用处。书上已经说得很清楚了，你无法一一消灭所有敌人，消灭了这个，还会有另一个冒出来。 与其把宝贵的时间浪费在与之纠缠上，不如训练自己的心，彻底放下、无视那些无关紧要的人和事。 - 再者，一个内心平和的人，他的周围会有一股祥和的力量，不论到哪儿，都能跟大家打成一片，相处得非常和睦，融洽。 反之，一个瑕疵必报、好斗、看谁都不顺眼的人。到哪里都会格格不入，工作和生活中也经常会出现一些莫名跟他作对的人。说穿了，都是他自心吸引过来的。 / 所以，关键还是要调伏自己的心。 - 但，知易行难。尤其是初学者，很容易被外境影响。 刚开始的时候，先做好物理隔绝。尽量少跟会引发自己烦恼的人接触。远离消耗自己的人和事。 - 实在避不过，要以正知正念守护自己的心，不断说服自己不要在意，外境的显现都是虚幻的，都是自心的投射。把心专注在核心目标上。 所幸，心力和肌肉一样，是可以被训练出来的。 - 偶尔，可以做一些自己喜欢的事调剂心情。譬如焚香、音乐、喝茶、看书、散步…. /