建议今年夏天多喝这个古方茶饮

[斜眼R]你有这些不良习惯没？ 1.喜欢吃甜食和冷食 2.总是睡前洗头 3.上班久坐不动 4.经常喝奶茶 5.每天追剧到深夜 6.成天泡空调房里 7.不爱晒太阳相信你的身体已经给你亮黄灯警告了今年整体的基调就是就是上半年偏寒，下半年气候偏湿。小满过后本应该是夏热初起的时候，但反而夏行冬令，寒气流行，降雨增多。所以今年真的不能再随着性子折腾自己了，现在就跟着我把养生提上日程吧。 🍀1.食养（1）多食用这些食物：如山药、薏米、小米、赤小豆、生姜大枣等（2）节制饮食：不暴饮暴食，不吃寒凉，肥甘厚腻（3）常饮养生茶：用赤小豆，薏米，山药，茯苓，芡实等食材一起熬煮，每天用养生壶熬一壶，代茶饮。没有时间自己做的上班族推荐选用这款赛方国创严选赤小豆薏米茶，它是小罐养生茶,很适合职场养生人使用。俗话说药食同源，这款茶甄选地道原料共13味养生好食材，科学配比：茯苓，橘皮，芡实，山药，桑叶，栀子，莲子，五指毛桃，白扁豆，大麦，赤小豆，薏苡仁，苦荞。国企出品，品质有保障。 🍀2.养成良好习惯（1）多晒太阳（2）适量运动（3）多泡脚（4）保持充足睡眠，不熬夜（5）不给自己过度的压力（6）避免过度劳累（7）睡前可按摩复溜穴