夏天老是睡不好，试试这个动作
养生的康易成
2024-07-27 01:39:24
🌸夏季温度高，湿度大，人体代谢加快，血液循环加快，相应心脏负担加重。
🌸有些心气虚，心血虚的朋友，稍微活动就气喘吁吁，胸口难受，而且很容易在晚上睡不好觉。
🌸中医认为，人睡不好觉，跟心肾不相交，有很大的关系。
👉有一个动作，叫手少阴式，它通过疏通心经，能帮助心肾相交，进而就能促进睡眠。
👉具体方法，查阅图片。
有这方面问题的朋友，不妨尝试一下，希望大家都能睡个好觉。
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