脾胃不好，早餐可以吃13种养胃食物🔥
朵朵妈就是我
2024-07-27 13:58:08
🌱无论是孩子还是大人，脾胃一直以来都是一个大问题，关系着饮食，所以早餐一定要好好吃
🌱朵朵妈今天就分享13种脾胃喜欢吃的早餐，可以给家里人安排起来：
1⃣️馒头
2⃣️水蒸蛋
3⃣️蒸紫薯
4⃣️小米粥
5⃣️蒸苹果
6⃣️南瓜
7⃣️山药粉
8⃣️燕麦
9⃣️清汤面
1⃣️0⃣️藕粉
1⃣️1⃣️八珍粉
1⃣️2⃣️玉米
1⃣️3⃣️银耳羹
🌱当然除了以上早餐吃的食物，中午晚上大家也要合理搭配，尽量避免重油重盐和油炸食品，烹饪方式选择蒸 .煮 .炖等方式，加入平时的运动锻炼，按 摩 推 拿等，相信我们都能给宝宝养出一个好脾 胃
🌱我是朵朵妈，不知道自家孩子是否脾胃不好，可以👇粉丝 👗说一下表现，我会帮你判 断哈~
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