免~疫~力喜欢的18种主食🔥越吃越健康

🌱从中yi角度来看，人体免 疫力主要与两个方面有关--先天和后天 🌻先天免 疫 力，这是我们与生俱来的保 障，从婴儿出生的那一刻起，我们就从母 体 中 继 承了这份珍贵的礼物。在婴儿出生的前6个月，他们主要依赖从母 体获得的免 疫 力来抵抗外界的bing菌，这种先天免 疫 力，为我们的身体提供了zui初的保护，使我们能够在成长的过程中逐渐适应外界环境。 🌻而后天免 疫 力，随着我们逐渐长大，我们开始建 立自己的免 疫系 统，通过接种疫 苗，接触环境中的各种微~生~物，以及保持良好的生活习惯，我们的身体逐渐学会识别和抵抗各种bing菌。这种后天免 疫 力使我们通过生活经验和努力获得的，也是我们保持健康的关 键。 🌱后天免 疫 力的提高，跟我们日常的饮食密不可分的，今天朵妈总结了18种主食类，也是我经常给朵朵安排上的，平时咱们的餐桌上可以安排起来，有效提高免 疫li 🌹当然平时也要结合清淡饮食，坚持运动，zui主要是要控制好情绪，少生气 我是朵朵妈，有什么不懂的育儿问题，可以👇粉丝👗，朵朵妈会一对一指~导~