原来，气血真的不是补出来丨养气血的好方法
养生的康易成
2024-07-28 00:12:24
📜《黄帝内经》里说“肝藏血，脾统血，心生血”，要养好气血，就要从这三个脏入手。
📜但为什么现在很多人气血不足呢？除了缺乏运动，大部分人是消耗过大。
📜不改变消耗过大的习惯，单单靠补气血，是没用的。
👉如何减少消耗，补对气血，具体查阅图片。
✅最后，分享一个一点小心得：
养生是一个长期而循序渐进的过程，
不能一开始在气血特别虚弱的时候，
就大补常猛，养气血，切记不要急。
要相信，只要行动起来，一切都不晚，一切都来得及。
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是毛毛吖～
高中生 总是突然一阵热 持续几秒 微汗 就是想到什么有点心急 。然后太阳底下晒一会或者地铁上稍微有点热 手背就很红，比正常人明显红
饼饼.?????
气血不足要补，但是也要护肝，平时工作熬夜、生闷气都很伤肝