好身材不光是练出来的、更是吃出来的、对于有运动习惯的我来说、蛋白粉是再熟悉不过的产品了🥤 无论是增肌还是减脂蛋白质的摄入都尤为重要❗️ 夏天天气炎热🥵食欲不振练习过后我会选择TIERONE分离乳清蛋白粉、它是选用西欧优质乳源提取的增肌最好是力量锻炼搭配高蛋白才更高效。 蛋白粉，是从牛奶蛋白中提取，跟我们吃鸡蛋牛奶一样效果，也很能抗饿，是最基础的蛋白质补剂。直接摄入分离乳清、从饮食入手，日常饮食补充足量的蛋白质和维生素来恢复肌肉并促进肌肉生长💪 我基本都是在练后一勺冷水冲泡 口感优秀不易结块 可可口味一点儿都不甜腻