清心火，去内热、这道汤收好了～
是琦不是琪鸭
2024-08-01 16:18:01
炎热的夏天，容易心火旺盛
特别是身子虚的人
睡不踏实、多梦、
口腔溃疡、冒豆、烦躁不安……
这些都是心火旺、阴不足的表现
出汗过多、津液流失，虚热也会更明显～
试试这道养生汤
清热生津、养阴补血
效果超级赞！大人小孩都适合～
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▪️食材：
排骨、莲藕、绿豆、莲子、陈皮、无花果、生姜
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▪️做法：
排骨加姜片焯水、莲藕去皮切块
所有食材放入炖盅，内外加适量水炖1.5小时
最后加盐调味即可
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汤水非常好喝
夏季三伏天最合适不过了
每周2次，大人小孩都爱喝！！
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Summersq
这汤听起来真解暑，但我夏天喝热汤，那不是火上浇油嘛！谁来解释下，为啥热天喝这个能清火？(#^_^#)
无懈可击
明天就试试看
于鸠
夏天真的让人又爱又恨，心火旺到晚上都睡不着，口腔溃疡成了家常便饭😭
婆娑世界
哎，夏天真是让人又爱又恨，心火旺盛的日子太难熬了