多吃碱性食物瘦得快，最好一个绝了
文文懂减脂
2024-08-02 15:32:22
两个月没喝一点稀饭，没吃一点面食，从110到90，按我食谱吃，多吃肉菜，真的掉的快，小基数记得晚上不要吃碳水，不知道怎么吃有
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