从迈进健身房到现在 最大的感受就是 “健身真的没有捷径” 运动健身不是自律，而是一种健康习惯的养成 我们需要的是做好日复一日沉下心来的每时每刻 感受运动带来的循序渐进而不是急于求成！ 我发现一万个不想健身的理由都抵不过一个理由 那就是：我想要！ 我想要健身后有紧实力量感的身材 也想要在健身中敢于主动突破自己的舒适区 去突破自己一直不敢突破的重量 去尝试自己想但一直不敢尝试的运动 今天去一个铁馆练背，尝试用了新的器械！ 是一次状态非常好的训练！原来肌肉也需要新的器械来刺激！ 练完还尝试了一下倒立！ 一整个状态回流！感觉还能再练一小时！完成了我想要倒立的心愿清单！ 如果最开始健身是坚持，那现在就是突破！ 在NIKE APP两周年期间，我想记录更多自己突破的瞬间！ 因为每一次敢于尝试的勇气都是让自己不断向前突破的底气！也是我在迷茫消极的一剂解药～ 在每一次的打卡中付诸行动！去记录自己的突破时刻，并为自己庆祝吧！