经常上网听到“小个子女生不适合健身”
会练得很壮更显矮
女生除了瘦当然也可以选择力量感!
美是没有固定标准
强烈建议小个子姐妹都去健身!
身高改变不了,那就努力健身改变身材
小个子姐妹多练臀!
把臀练翘,臀线提高,整体比例也会更好看!
🏋️♀️
动作1:窄距硬拉,主要练上臀,可以视觉效果上臀更翘显腿长,小个子姐妹练臀建议多练这个动作👍
动作2:深蹲,主要练臀整体,可以让臀部更加饱满立体,臀部干瘪的姐妹练起来
健身怎么能少得了我的健身好搭子咖啡!对于咖啡星人来说,每次工作和健身咖啡都是必不可少的,不得不说这次挪瓦咖啡新出的椰⻘燃减轻咖有点东西,椰子味清爽可口,每杯含200毫克绿原酸、90毫克轻量咖啡因,含咖啡因但是无色无味,简直是接受不了咖啡苦味姐妹的福音,减脂又提神,夏天运动大量出汗,刚好椰子水🥥电解质来补充运动流失,运动喝get好状态,一杯热量也很低,健身身材管理期喝没一点负担👍
把海绵拿了,欺骗
假屁股
健身喝冷饮?摆拍
放只屁来听下喂?
屁也要垫
又一个国外美颜世界里的丑鬼!
这假屁股[捂脸哭]
靠两大瓶激素硬生生的搞成个怪物。
垫子在哪买
看看这长得丑身材加分。加油!谢谢
这身材太好了
😍
有什么用
假屁股那里买的,发个链接呗!广告效果真棒!!!
这个身材穿正常衣服真的不好看
155 练的一身肌肉,跟武大郎有啥区别😂😂😂,小巧玲珑就得苗条