晚上睡不着，是身体在求救🆘
亭子养生
2024-08-12 00:12:35
当晚上睡不着时，可能确实是身体通过这种方式在发出一些信号或者求救🆘
长时间睡眠障碍可能暗示身体存在某些潜在问题。比如神经xi统可能处于过度紧张或兴奋状态，或是内分泌xi统失衡，影响了睡眠相关激su的分泌。心理上的困扰如焦虑、抑yu等情绪问题，也会在睡眠上体现出来。此外，一些疾病如疼痛性疾bing、心肺疾bing导致身体不适，也会干扰正常睡眠。
如果经常出现晚上睡不着的情况，需要引起重视，仔细审视自己的生活状态、心理状况以及身体是否有其他异常表现，必要时寻求专业帮助，以便及时发现和控制潜在的健康问题。
宝子们你们的睡眠怎么样？有没有睡眠障碍呢？
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