食疗有多神，拯救不开心

中医在古时候就早有深刻的认识。中医把情绪和心理状态描述为“情志”,情是指七情,即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志活动，中医用这七种情志概括了人对外界事物产生的七种情绪反应。 一般情况下，这七种情绪反应适度，是不会使人生病的。但是，如果这七种情绪反应过度，表现得十分强烈和持久，超越人体能够承受的限度，就会影响脏腑的气血功能导致人体气血紊乱，或内脏发生病变，进而影响人体健康。 七情致病是通过影响五脏来实现的。五脏是指人体的心、肝、脾、肺、肾五个脏腑器guan。五脏具有藏精、藏气、藏血、藏神的特点，五脏出现问题，就会影响整个人体的健康。 中医认为七情和五脏的关系是： 喜(和惊)伤心，怒伤肝，思伤脾，忧(和悲)伤肺，恐伤肾。 七情反应异常会直接影响五脏的功能至伤到内脏,称“内伤七情”,因此，长期沉浸在负面情绪当中的人很容易患各种严重的疾病； 喜(惊)伤心 ✅获神养心茶 玫瑰花、获神、炒酸枣仁、枸杞子、甘草各5克。 ✅桂圆鸡蛋汤 桂圆肉10 克，鸡蛋1个，红糖适量。 怒伤肝 ✅苦丁茶 苦丁茶适量，以80C的水冲泡盖上盖子闷10分钟即可饮用 ✅枸菊茶 菊花、枸杞子各5克,用80°的水冲泡，盖上盖子闷10分钟即可饮用。 思伤脾 ✅甘麦大枣汤 小麦 15 克，甘草9克，大枣10颗； ✅豇豆拌肚条 猪肚、鲜虹豆、鲜莲子适量，盐、辣椒醋、姜、葱、料酒，按个人喜好加减 ✅芡莲薏苡仁排骨汤 排骨块300 克，慧故仁、美新鲜莲子(去心)荧实各20 克，陈皮3克，鲜姜片、盐适量 忧(和悲)伤肺 ✅百合批杷莲藕汤 鲜百合、鲜枇杷各20克，莲藕80克，杏仁2克，蜂蜜适量。 ✅白萝卜冰糖汁 白萝卜100 克，冰糖适量, ✅金银花薄荷清凉饮 金银花、鲜芦根各30克，薄荷10 克,蜂蜜适量。 恐伤肾 ✅肉苁蓉粥 肉苁蓉切片10克，羊肉100 克粳米 150 克。 ✅黑豆枸杞子炖羊肉 羊肉200克，泡发的黑豆、枸杞子各20克，葱、姜、料酒、盐香油等调料适量。