三伏天即将，是囤湿还是祛湿，记住6吃6不吃
米诺爱养生
2024-08-17 00:32:28
日常碎片PLOG 三伏将即，是囤湿还是去湿，记住六吃六不吃
夏季三伏时间快到啦！养生就看三伏天，错过再等一年！
三伏天是很难熬的①段时间，记住六吃六不吃，养出健康好气色！
✅6吃
1⃣吃三瓜：丝瓜、冬瓜、苦瓜
2⃣吃三豆：绿豆、赤小豆、黑豆
3⃣吃三肉：鸭肉、鸡肉、
4⃣吃生姜
5⃣莲子
6⃣多吃鱼类
❌6不吃
✖️少吃辣椒
✖️坚果
✖️海鲜
✖️甜食
✖️冷饮
✖️西瓜
三伏天，大家要保持心情舒畅哦！开心快乐每① 天
0
阅读：0
