冷暴力这个词很久没有出现在我们家里了，这几年我和我老公之间相处的矛盾总能通过协商得到解jue，而且通常是他主动和我沟通谈心 但几年前，他还是个不折不扣的回避型依恋人格，冷暴力选手中的佼佼者，这种行为带来的伤害也不需要多说，经历过的人都懂 今天主要是想分享当初的我是怎样逆转这个局面的 . 一开始我看了很多人分析这种性格形成的原因，但是后来我才发现，我没有义务和能力去疗愈别人，他性格的缺陷不需要我去替他修修补补 我真正要做的是怎样让自己从我本不应该承受的压力里剥离出来 . 🔺不受力 冷暴力之所以管用，是因为我在意，它打过来，而我把它接住了。我会因为他的故意忽视而觉得挣扎，我会因为他的不言不语而纠缠… 实际上，他的这些行为是为了激怒对方，让对方妥协（这是后来我老公和我聊天时亲口和我说的）。我的当时的做法是：不追问、不阴阳、不愤怒，按照自己的计划该干嘛干嘛 🔺多支点生活 不要让生活被一件事情填满，可以培养自己多个兴趣爱好或者目标，这样不容易陷入负面情绪的si胡同里。比如我周一周二忙副业，周三周五力量训练，周四周六舞蹈课，中间还会抽时间看书、游泳和朋友聚会。这样的忙碌让我没空琢磨别人，因此我一反常态的情绪稳定，不中对方的陷阱 🔺看热闹心态 看着他故意冷漠，我有的时候会觉得好笑，他以为自己已经掌握了主动权，实则我在像看戏一样看他[偷笑R] 🔺沟通不是说服，是让步 以前我经常想要说服他按照我的方式来，可是后来发现有效的沟通其实不是要求他，而是彼此协商着让步以达到两个人的平衡点 . 两个在一起有时的确是一种博弈，我出其不意的冷静换来的是他的慌张：他开始追问我的行程，开始主动谈心，开始和我共同处理问题 生活的智慧不是一直凌驾于对方之上，而是懂得该翻篇翻篇，既然他主动，那我就顺势而下 给他一个面子，也让自己生活舒心[萌萌哒R]