内调（没做好）-养肝 1.读六字诀 2.早睡早起 3.按太冲穴 - 外养（没做好）-护发 1.勤梳头 2.坚持运动 3.护发注意 4.洗头的方式 5.洗发水的选择 - 防脱是一件长期的事情，要有耐心，坚持下去 建议姐妹们不要气馁！ 而且洗发水是最直接接触我们头皮和头发的 所以在选择洗发水的时候 少用一些化学制剂的洗发水 要尽量看下成分，建议选择含有 侧柏叶、何首乌、知母根这些温和养发成分的 像我平时用的EHD防脱洗发水 都是含有植物萃取成分 坚持用下去头发真的没有再掉过 所以温和科学养发才王道 脱发姐妹们这个真的可以去试试！