啊啊啊啊啊我终于告别白发了！大概在大学的时候，我就发现我头顶上长了一些零星的白头发，但那时候的我却不以为意，仗着自己年轻身体好，肆无忌惮熬夜，后面明显感觉这个迹象慢慢加重了，两鬓，头顶也逐渐密密麻麻，看起来老了好多岁！找了各种办法都没用，甚至越来越严重了，每次跟姐妹出门逛街都遮遮掩掩的，畏手畏脚，真的好崩溃。 - 好在经过一段时间的调理被我养回来了，不得不说还得是专业人士！去之前我还担心又是白费功夫，但当我按照叮嘱认真坚持了一段时间以后，发现居然真的是有用，结果真的很出乎意料，现在再也不会为了白发emo啦，拍照也大方自信了起来~ 现在就把我积累的一些经验分享给姐妹们，让大家早日上岸！ - ✅日常坚持这6个动作 1.推肝经 老话说：肝经堵，全身堵，每天晚上7点到9点之间，从大腿处稍用力相亲推到膝盖 2.金刚跪 双脚并拢，臀部坐在脚后跟上，后背立直跪坐15分钟左右 3.上托举 双腿并拢，臀部坐在脚后跟上，双手上提时吸气，往上托呼气 4.多揉腹 每天早上由右一上一左一下顺时针方向做圆周运动，按摩21次，再从右向左逆时针按摩21次 5.多泡脚 泡脚可以促进红色循环，每天睡前可以泡脚10-15分钟 6.拍八虚 2个略膊肘弯曲的地方+2个腋下+2个大腿根位置+2个膝盖后面的窝 - ✅懒人小技巧 白发人士其实都是因为体内缺少生物素造成的，所以要及时补充生物素。一天一支KSTAN 生物素，每支都添加了鲑鱼蛋白粉，生物素，角蛋白肽，鱼胶原蛋白等养发营养，修复毛囊细胞，能有效分解头发里面的白色素，维持黑色素正常运转，促进黑发生长，坚持了2个周期，现在硬是找不到一根银发丝啦，整个头顶乌黑乌黑的半夜都要躲在被子里偷笑~ - ✅日常需要注意的小习惯 1.避免长时间染发烫发，损伤发质 2.起床刷牙后喝杯热水，促进代谢 3.不要使用外用方法，会堵塞毛孔 4.每天坚持运动半个小时，多做有氧运动，如跳绳跑步等 5.白发有重有轻，85%以上为重度，60%以下为轻度 6.不要每天洗头，可以隔天洗，不伤毛囊