好吃的牛肉洋葱荞麦面 用了之前卷饼的思路，搭配荞麦面就是一个绝！ 里面的几个调味是开胃的关键， 大热天来一碗真的超舒服！ 食材需要：牛肉 番茄 洋葱 香菜 荞麦面 调味需要：蒜 青柠 黑胡椒海盐 辣椒粉 香菜 洋葱 香菜改刀后放在碗内 盐 黑胡椒 青柠汁 辣椒粉调味后拌匀 锅内倒一点油，爆香蒜末，放入牛肉一起翻炒 海盐黑胡椒调味，炒熟后捞出 煮好的荞麦面放入蔬菜碗内 再放入炒好的牛肉 一起拌开吃 最近用的食用油是谷维多的轻减稻米油 不管是减脂期还是习惯于健康饮食的姐妹 这款稻米油都特别适合。相比于普通的植物油， 它含有超4倍含量的天然甘油二酯 对我们日常减脂的人真的非常友好。 并且含有高浓度的天然谷维素， 减脂期要控制碳水，情绪多少会受影响 日常补充谷维素可以舒缓焦虑哦。 而且这个稻米油的粘性很高，在烹饪的过程中 每次只用放一点就好了 减少用油量的同时还不会减轻菜的口味 正好也能帮助我们控制油脂摄入量。 它本身的口味是偏清淡的，口感也很轻盈 用它炒牛肉，不会抢牛肉的味道，融合的很好。 祝减脂期的姐妹每天开心💛