常按3大穴位，无病一身轻，爱长囊肿、结节、息肉人群照着做   中医认为穴位按摩，有助于保养脏腑，增强脏腑功能，促进气血流通，是一种预防疾病的措施之一。   平日里，大家可以按一按内关穴，这个穴位能调和气血，疏通经络，比如乳腺部位长了结节、增生，可以用拇指顺时针按揉此穴，两侧交替按揉。此穴位对心脏也很好，有胸闷、心慌、心悸、心律不齐问题的，也可以去按揉此穴位。   对于有肝囊肿或者患有其他肝病人群，肝脏多存在一些炎症或者病变，这些人平日里可以按一按太冲穴。这个穴位是肝经的输穴、原穴，能平肝熄风、清热利湿、通络止痛，可以采用大拇指按压，一压一放，出现酸胀感就可以停止了。   对于爱长肠息肉，或者患有肠炎、便秘、腹泻、腹痛等肠道问题，有一个专用于调理肠道疾病的穴位，叫做大横穴。这个穴位能促进腹部气血运行，理气宽中，通经活络，调和脾胃，清热祛湿，每天可以用拇指按揉3-5分钟，强健胃肠功能。   最后提醒大家，穴位保健不能代替药物治疗，只能作为日常辅助保健作用。