气堵、血堵、湿堵、热堵、寒堵，记住4个穴位，疏通一身瘀堵   人体最怕的就是瘀堵，比如气血经络堵了、血管堵了、五脏六腑堵了，接踵而来的就是各种大病小病。中医把这些瘀堵划分为气堵、血堵、湿堵、热堵、寒堵，记住这些穴位，就能疏通一身瘀堵。   对于气堵，情志郁结和气机痹阻诱发的胸痛、腹痛、心慌、心悸等问题，可以敲打人体两胸中间点的膻中穴，能疏通堵住的气机，打通气堵。   对于血堵，经络不通引发的月经不调、痛经、闭经、腹痛，可以按在大腿内侧，髌骨上面两寸的血海穴，此穴能活血化瘀，促进血液循环，打通经络。   对于湿堵，点按位于骶区，正对第3骶后孔中的中髎穴，此穴为脾胃水湿的重点穴位，多按此穴位能让中焦的水湿直接渗透到膀胱，排出体外。有便秘、泄泻、小便不利、腰骶部疼痛问题的可以多按按。   对于寒堵热堵，多按一按下腹部，脐中下3寸，人体前正中线上的关元穴，古书记载此穴是人体元气的重要穴位，使人耐寒暑，能调高身体的抵抗力，补阳气，人就不再怕寒凉、暑热。   人体堵塞不通跟生活中不良的生活习惯密切相关，所以大家还要养成一个良好的生活习惯，才有益于身体健康。最后提醒大家，身体如果已经出现明显不适，还是要尽快就医，以上只是日常的保养方法，不能治病。