女性肝胃不和|7大表现,看看你有没有?

懂营养马小淼 2024-08-24 23:23:17
女性“肝胃不和”有以下7大表现[弱R] [一R]胃脘胀痛 [二R]呕吐泛酸 [三R]食欲不振 [四R]情绪抑郁 [五R]大便异常 [六R]口苦口干 [七R]舌象偏红 肝胃不和调理方法[蹲R] [一R]草本调理 使用具有疏肝解郁、调和肝胃的作用,如柴胡、白芍、陈皮、郁金、瓜蒌、陈皮、半夏等。半夏6克左右,不能超量。 [二R]艾/灸穴位调理 通过艾/灸穴位调理,如:足三里、太冲穴、内关穴,来调节肝胃功能。 [三R]按摩穴位 通过按摩肝经和脾胃经的穴位,帮助疏肝解郁,调和脾胃。 [四R]饮食调理 建议肝胃不和的人用易消化、性质温和的食物,避免辛辣、油腻、生冷的食物,以减轻脾胃负担。

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