女性“肝胃不和”有以下7大表现[弱R]
[一R]胃脘胀痛
[二R]呕吐泛酸
[三R]食欲不振
[四R]情绪抑郁
[五R]大便异常
[六R]口苦口干
[七R]舌象偏红
肝胃不和调理方法[蹲R]
[一R]草本调理
使用具有疏肝解郁、调和肝胃的作用,如柴胡、白芍、陈皮、郁金、瓜蒌、陈皮、半夏等。半夏6克左右,不能超量。
[二R]艾/灸穴位调理
通过艾/灸穴位调理,如:足三里、太冲穴、内关穴,来调节肝胃功能。
[三R]按摩穴位
通过按摩肝经和脾胃经的穴位,帮助疏肝解郁,调和脾胃。
[四R]饮食调理
建议肝胃不和的人用易消化、性质温和的食物,避免辛辣、油腻、生冷的食物,以减轻脾胃负担。