我发现，糖尿病根本不按套路出牌，能把人折磨疯，午餐只吃12个驴肉馅饺子，五点的晚餐前半小时就这血糖，爆表了，吓死你，比平时吃馒头米饭高很多。难道驴肉升糖指数高？ 真是纳闷，早晨还是一片格华纸二甲双胍片，测量前还步行三公里，我是闹不明白糖尿病了，彻底服了。 以前，不吃药，空腹7.5，餐前血糖也就6左右。没办法，还得继续控糖，随其自然吧，想吃啥就吃啥，控制点量就可以了。 网上晒出五花八门的妙招，也不灵啊。每次去医院大夫也是提醒罗列一堆，甩一张十不吃食谱给你。 这就是糖人的纠结，糖人活得真累。
我发现，糖尿病根本不按套路出牌，能把人折磨疯，午餐只吃12个驴肉馅饺子，五点的晚
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运动量不够。
10.1爆什么表，别装模作样。对糖人来说，血糖10以下就是理想状态，10.1和10有区别吗？
实际上对血糖影响从高到低是——脂肪（油）➡️葡萄糖➡️发酵面食、年糕类米制品、蔗糖、蜂蜜等➡️鸡肉、精瘦肉、鸡蛋、牛奶➡️蔬菜类。。。。。。其中“油脂”很容易被人忽视但它的热量是普通米、面、糖的两倍。所以，驴肉还是有肥油吧！
糖尿病不是饿死的，就是吃死的
你吃二块鸡蛋饼包你五点血糖13
饺子皮太厚了，换成馄饨皮那种煮了之后几乎透明的，一点都不升血糖
这12个？20个都不止吧？
你带个动态血糖仪，就知道整个的血糖谱了。否则无论如何都掌握不了规律
谁知道饺子馅里面都加啥了呢？
需要营养素辅助干预治疗！
每天半两白酒。会降低糖份
我得糖尿病已经五年，在反复摸索后，现在每天下午餐后半小时后慢跑1小时，对控制血糖很有帮助，可以试试？
我吃一斤饺子，两小时血糖八点几
你先控制淀粉就可以了
增加锻炼，糖尿病自愈
多吃菜，少吃米面，盐、油，少食多餐。