我今年54岁，退休四年了，感悟颇多。 1、朋友越来越少。我这边常联系的只有两个闺蜜。我老公那边他只跟他亲哥有联系，一年两次。春节一次，清明一次。春节他要给他大哥送点年货，清明哥俩去给父母上坟。 2、礼尚往来越来越少。不知道从啥时候开始，嘴也懒得喊人了，腿也懒得走亲戚了。七大姑八大姨要是没个场面，还真见不上一面。 3、孩子事别太上心。不管你承不承认，代沟都存在。只要他人健康，思想健康，走正道那就可以了。不要絮絮叨叨，招人烦，他的心事你永远猜不透。 4、把自己的身体管理好。一天别有事没事老盯着父母的身体状况，他们比你活得通透，你的思想也不要强加于人。孩子更管不了了，你说破喉咙他们也不吃青菜。他们爱吃外卖，理由一大堆，随他去吧，你小时候也不听父母话，不也长大了？ 5、坚持自己做饭吃。解馋可以去吃一顿烤肉，平时要亲自下厨，做可口又健康的饭菜。退休了，有的是时间，慢慢炖，慢慢煮，慢慢吃。 6、一定要快乐，所有人间烦恼都不值得你情绪低落。看看书，听听音乐，你的世界允许什么情绪进来，什么情绪滚蛋，你说了算。 像我这个年龄，皱纹每年都在叠加，但是又有什么关系呢？年龄只是数字，心态才是王道。