#腰痛# 【腰椎损伤科普】最近来拿着片子问报告的朋友比较多，其中提到的一个损伤概念，便是腰椎峡部裂与腰椎滑脱，今天就再来讲一讲——

腰椎峡部裂，又称为脊椎峡部不连、椎弓崩裂。它是临床上我们下腰痛的常见病因之一， 其基本病变是峡部骨断裂，椎体小关节对抗剪切应力的能力丧失，腰椎失稳，最终导致椎体向前滑脱。

👉但并非所有存在腰痛的腰椎滑脱，都需要手术，多数患者对非手术治疗有效。绝大多数有低度腰椎滑脱（Ⅰ、Ⅱ度）但无明显临床症状的成人患者可采取非手术保守康复治疗。

👉对有腰痛症状的腰椎滑脱患者，首先要明确疼痛的部位及性质，判断这个疼痛是否与滑脱有关，需要考虑腰背肌筋膜炎、肌肉等问题，因为与滑脱部位相邻椎间盘的变性、小关节病变或软组织损伤，都可能导致你的腰痛。

下面这组训练从你的前+侧两方面，加强核心力量，增加腰椎稳定性。对于滑脱和腰椎不稳都有帮助，送给你身边经常腰痛的朋友[思考][思考]#运动康复##健闻登顶计划#