今天给大家讲一个翳圣张仲景的方子，补脾健脾效果很不错。 桂枝、甘草、大枣、芍药、生姜、饴糖。 这个方子很简单，只有几味藥，但是却药简力宏。我们具体分析一下。 方中桂枝是温藥，它如同一支火把，温经活络，祛除体内的寒湿邪气，也有补阳之效，阳气足了，阴邪就无处可逃了。 芍.药有养阴生津的作用，还能收敛桂枝的发散，此外还能养血调经，也可调节女性由于血虚引起的月经异常等不适。 大枣用于补脾益气，和甘草一起调节脾脏，补益气机。 生姜也是温胃散寒的。 整体来看，就是一个温中补虚之藥，尤其是在补脾胃方面，可用于腹部冷痛不适等。脾好了，整个人就更精神了。 - 张仲景给它取名——小建中汤，那当时，他为什么要从脾胃入手呢？ 其实啊，这就不得不说，脾对于人体的重要性了。 在中翳界，有这么一种说法“脾好命就好，脾虚命就虚”，为什么会这样说呢？ 我们中翳讲啊，脾为后天之本，是气血生化之源，那你想一想，人体的生命活动主要就是来源于营养和能量，而营养和能量就来源于脾胃对食物的消化的吸收，所以，在某种程度上，脾胃在生命活动中的占比很重要。 - 《黄帝内经》也说“有胃气则生，无胃气则亡”，其实就是这个道理。 细说一下，脾胃功能不调，会表现为诸多身体上的不适。 这不仅仅只表现为腹胀、拉肚子、恶心、纳差等胃肠道的不适。 还可能会出现睡眠方面的障碍，如失眠多梦，难入睡、易惊醒。 或者是全身表现，头发和面部爱出油，夜里出虚汗，怕冷，身体倦怠等等。 那么，这种情况要怎么办呢？ 这个时候就可以参考一下张仲景的小建中汤，“建中”，就是强健人体中州的意思，人体的中州，就是我们的脾胃，通过温中补虚，调和阴阳，来缓解相关症状。 需要根据不同的人进行辨证后，根据实际情况，在此基础上进行加减，方可使用，这也是中翳讲究“一人一方”的所在。