我一直以为脑梗这玩意轮不到我，我觉得我才39正值壮年，身体正好的时候，平常生活习惯我也不注意，真的就是什么好吃吃什，慢慢的就感觉越来越不对劲 - 刚开始就是头晕唉，时不时还伴随着呕吐，就连最简单的走路也得让人扶着，生怕摔倒就起不来了，平常眼神看东西也无法聚焦，感觉一片模糊，到了后来整个人都是不能动了半边身子直接没知觉了，时不时还会抽搐，就连简单的沟通都很难，真的营养到了我的正常生活了 - 我就赶紧去看了看，忙忙乎乎一上午，人家说我这是因为日常生活和饮食习惯太差导致的血管堵塞引起来的脑梗，把这方面改好再加上内调，后面又嘱咐了一些注意事项我回去坚持了一段时间之后也是迎来了胜利的曙光 - 我现在就把方法分享给大家 1.三餐清淡 少摄入高脂食物，多吃蔬菜水果全谷类等，一定要注意三餐 2.补充纳豆激酶 脑梗其实都是堵塞变成的所以要及时通开并补充纳豆激酶它有多种生物活性可以增加脑流量疏通血管，可以帮助溶栓，有利于循环，人家给我拿了这个probody纳豆激酶，它每份含4000fu纳豆激酶，复配了钝顶螺旋藻等9种营养成分，每天两粒我坚持吃了一个多周期，四肢麻木看东西模糊呕吐头晕的情况也和我说拜拜了，真是一路绿灯 3.控血压 血压不稳定是主要危险因素之一，我们平时一定要控制住，每天测量一遍对自己负责 ✅生活习惯方面 1.保持充足睡眠，每天尽量11点前入睡 2.多与大自然接触，多晒太阳 3.保持一周2-3次的运动，选择缓慢不激烈的有氧运动，适当出汗即可[玫瑰R] - ⚠这是需要坚持的过程，家人们一定要坚持住！！！