我以前一直以为疤痕自己会消失，随着现在人们的生活不规律、经常吃一些比较油腻的食物，喝酒、熬夜，还不爱运动，导致疤痕越来越严重。 我是易疤体质，从初中那会儿就想割双眼皮，大学一毕业就去安排了，手术结束后生活习惯也不怎么好，经常吃辣，开始的时候眼皮只有红红的一片也没有太在意，慢慢的眼皮上的疤痕越来越严重忍不住用手扣痂皮变成了增生，每天照镜子都能看到红肿的小肉条，真的巨巨巨丑，很难受根本不想看到镜子中的自己，感觉已经影响到了我的日常生活！这才把去疤痕这件事提上了日程！ 🍃 ～总结下来就是认真忌口➕规律作息➕认真护理坚持自律嗷！ 1.双眼皮术前要多保持饥饿，减少肠胃负担 2.不熬夜，调整作息 3.每晚用热水泡脚 4.饮食结构的核心是控糖 5.早起后喝一杯水，可以清理肠道的毒 6.早上十点到十一点是新陈代谢最厉害的时候，吃东西不用担心会被吸收过多的油脂 ... 26.养成定时排便的习惯 27.不随便用手摸脸 28.必须吃早餐，不吃早餐代谢下降 29.汤泡饭一定少吃，热量太高还会伤脾胃 30.多吃含有花青素的食物，例如桑葚、葡萄 蓝莓等 🌟双眼皮疤痕增生的家人们要远离腌制以及寒凉食品、辛辣刺激、烟酒等等，日常多吃新鲜蔬菜，水果，肉类，蛋类等富含维生素、矿物质、优质蛋白质的食物！ 需要注意的都在上面了，一定要坚持下去！才能得到自己想要的结果