大学食堂减肥试过了，真不难！！

靠纯吃食堂瘦了16斤很深的感受就是：干净饮食真的会瘦！！拿我今天中午吃的番茄鸡蛋面举例，能量来源主要是碳水但是如果我吃一碗很油的拌面❗️ 那就是脂肪➕碳水的组合！想想就很胖人😱 所以不是面条不能吃，而是要干净着吃！ - 🥣早：🈚️ 🥣中：番茄鸡蛋面➕鸡肉 390kcal 🥣diy咖啡：75kcal 🥣晚：自选菜 340kcal 🥣水果：125kcal 🌀总计：930 kcal - 姐妹们减肥的真谛是大口吃饭！大口吃干净饭！