今日白露，捂四处，防护好，秋冬不生病！ 首先，捂头部。“头为诸阳之会”，是人体阳气汇聚的地方。 白露期间如需空调降温，一定要注意护好头部，避免直吹。 其次，捂肚脐。肚脐又名神阙穴，是人体的长寿大穴。 白露后慎穿露脐装，晚上睡觉穿上睡衣，加强腹部保暖，防止肚脐受寒。 另外，别忘了捂后背。背脊柱位置经脉为督脉，“阳脉之海”之称。 平时怕冷者可在太阳底下晒晒背部，夜间入睡要撤掉凉席，谨防寒邪入体。 最后，捂双脚。俗话说“脚暖腿不凉，腿暖身不寒”。 晚上睡前可用热水泡脚，腿寒的朋友还可加入艾叶煎水沐足，可以暖身助眠！#中医来了#