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减脂三餐不要碰❌这27种食物巨发胖😂

麒霖懂营养 2024-09-07 14:47:19

减脂期，吃对三餐超关键！早餐、午餐、晚餐，每一餐都不能马虎哦！让我来告诉你，哪些食物要避开，哪些食物可以大快朵颐吧！减脂时需要注意什么： 1.三餐定时定量，不吃夜宵，不暴饮暴食 2.少喝含糖饮料，多喝水促进代谢 3.结合适当的运动，减脂更顺利

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七夕和雨 2

2024-09-09 13:54

就碰！

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