早餐清单： 1️⃣鸡蛋卷饼 2️⃣冻森活菜爆了果蔬泥 3️⃣蒜香培根法棍 4️⃣碱水包 🌸鸡蛋卷饼 1.面粉+水调成酸奶状，加盐和白糖调味（糖是盐量的一半左右） 2.少许油小火煎定型，倒上鸡蛋液，撒黑芝麻，表面有点凝固后翻面，煎十几秒即可 🌸冻森活菜爆了果蔬泥 牛油果1个，椰子水1杯，羽衣甘蓝半小根（放多了发苦），可以放在冰箱冷藏一会儿，再打泥，口感更清爽，特地加了宝藏单品，高膳食纤维的冻森活冻干果蔬脆 家里小朋友不喜欢吃纤维含量丰富的蔬菜，每天都要绞尽脑汁让他多吃一些果蔬，这个冻森活冻干果蔬脆了简直是我的福音，奶香酥脆的口感，搭配早餐，营养均衡，小朋友也爱吃 它含有51种膳食营养，10种有机蔬菜，口感酥脆不甜腻，吃起来有饱腹感 1块才11大卡，轻卡0蔗糖0添加，炫起来毫无负担，也可搭配酸奶碗 而且单块包装，携带方便，补充果蔬营养或者当做膳食纤维补给小食，都很不错呢