健脾祛湿不如升阳气！中医教你一招，阳气升，寒湿散，脾胃强健！   脾胃差，还不会补？怎么补都不见效？中医看来，健脾祛湿，不如升阳气！一招教你，阳气升，寒湿散，强健脾胃不费力！   为什么说升阳气要比直接健脾祛湿更强呢？ 因为脾胃属土，阳气就是太阳，而现代人脾胃方面多是寒湿太重了！影响了脾胃的运化，就像是泥泞寒凉的土地难以孕育植物，是一样的道理。   那阳气足了，就相当于太阳高照，水汽蒸发的快，寒冷也会被逼退，对于人体，也可以通过一样的方式来调理，比如说升阳气，比单纯的健脾胃，去湿气，效果更佳！阳气高高挂，寒湿也就无处所藏，脾胃得到了温煦，运化动力也就更充沛了！   比如说可以先升脾胃阳气， 尤其是平时容易胃痛，拉肚子，手脚冰凉，浑身乏力，舌头中间凹陷，或是裂纹，齿痕还多的情况，那这多半就是脾胃虚寒，有寒湿郁结脾胃了！那这时候，就可以参考个温阳健脾的方子来散寒湿，健脾胃了，比如参考个小建中汤加减，   除了脾阳，心阳同样重要！ 因为心为君主之火，就像五脏的太阳一样，而且心火生脾土，所以，心火足，脾胃温煦才更好！尤其是经常出现怕冷，头晕，心慌胸闷，面色苍白无力，舌尖发白，或是凹陷的情况，这种情况就要好好温补一下心阳，振奋体内阳气了，比如参考个参附汤来加减！   以上内容仅供调理思路参考，如遇不适，还是建议及时就医，我们下期再见！ #健康科普##中医##聊聊中医经验#