半夜，应该正在深度睡眠中，而我恰在半夜醒来…… 很久了，没有一夜睡到自然醒的时候了，仔细想想，已经有好几年的光景了。 难怪，衰老的速度日渐加快，长期的失眠就是容易让女人容颜早衰。 都说，睡个美容觉，睡眠好了就是能够滋养到皮肤的，也罢，顾不上皮肤了，只顾着失眠了。 对付失眠，各种招数都用过了，吃过褪黑素，喝过小酒让自己微醺，也“数过羊”，整夜开着的收音机都无济于事，不是半夜醒就是凌晨两三点醒，总之就是没有睡到天亮的时候。 既然失眠已成常态，那就接受吧，不然呢？ 或许自己不需要太多的睡眠吧？那就醒着吧。 想起最初的失眠是令人抓狂的，我是烦躁的，不仅晚上睡不着烦躁，我的白天也是焦虑不安的。 或许我有焦虑症吧？焦虑症就会引起失眠？ 总之，好几年了，没有睡过一个囫囵觉。 #万能生活指南# #夜难受的睡不着# #我爱失眠#