头发又细又软，还掉的厉害，可能和精神因素、饮食因素、遗传因素有关，但也可能是头皮毛囊炎、脂溢性脱发等原因导致的。 1、精神因素：长期作息不规律、情绪焦虑，或者过度紧张，都会对头发的生长造成影响，导致头发细软。还应在生活中注意放松心情，保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，可以缓解症状。 2、饮食因素：长期偏食或者挑食会导致营养元素缺乏，可能会影响头发生长，经常进食油腻、辛辣的食物也可能会出现这种情况。 还应保持清淡、易消化的饮食，避免辛辣、刺激的食物，同时确保摄入足够的营养。 3、遗传因素：如果父母的头发比较细软、脱发，可能会遗传给后代，导致自己也出现这种现象。这种情况大多不用处理，但是需要避免过度烫染头发，做好头发清洁工作。 4、头皮毛囊炎：主要与金黄色葡萄球菌等细菌感染有关，此时导致头皮出现红色丘疹、疼痛、出油的情况，也会影响头发生长。 5、脂溢性脱发：主要与遗传因素、激素水平异常有关，会导致头发变细、变软、脱发等情况。还可能跟脾胃有关系。 《黄帝内经》里讲，脾健则九窍清晰，反过来，脾病则九窍不利。 脱发是不是九窍之一？ 脾胃最大的功能四个字就概括了，升清降浊。 脾主升清，胃主降浊，脾把清阳升上去，胃把浊阴降下来，而头面部的孔窍是最需要清阳之气的，清阳升不上来，它会出问题； 浊阴降不下去，它也会出问题。 浊阴是什么？无非就是一些痰湿水饮。 而诸湿肿满，又皆属于脾。脾胃一旦受伤，吃进去的水谷精微变为气血的就少，变为痰湿的就多，这些痰湿水饮纷纷往孔窍里钻，堵在那里，时间久了，就会害病。 在不同的人身上，会有不同的表现。有的人是脱发，这是痰湿堵塞毛孔，导致气血受阻，头发就开始掉。 有的人是健忘，记不住东西，上一秒想做的事情，下一秒就忘了，这是痰湿闭阻了心窍。 还有些人，他的表现就是掉头发。 就像一个空瓶子，灌了半瓶水进去，你背着它走路的时候，瓶子里的水摇摇晃晃，瓶水相撞，是不是就会发出声响？中医讲，九窍要通，通则无病。 所以耳窍它应该是很通畅的，既不能被气机堵塞，也不能被痰湿堵塞，假如你的头顶有痰湿之邪，痰湿和头窍相互碰撞，它也会脱发，脱发就出现了。 找到病因脱发治疗自然简单。