“参苓白术散”这样吃，除掉99%的痰湿、寒湿、湿热   “参苓白术散”是一个健脾祛湿方，但对于不同的身体情况，需要进行配伍，才能真正解决体内99%的痰湿、寒湿、湿热。   比如有的人湿气太重，日子久了就会聚湿生痰，形成痰湿，这时人就会爱咳嗽，嗓子里总有痰，每天都觉得乏力没有劲，身体发沉，头晕乎乎的，大便也很黏腻，口中也发黏，舌面上会有一层白色厚腻的舌苔，这都是痰湿重的表现。这时光用参苓白术散祛湿就使不上力了，可以搭配一个二陈汤来散化痰湿。   还有一类人说自己湿气重，但明显怕冷，不敢吃凉的，一吃凉的就拉肚子、腹痛，舌头颜色淡，整体胖大，舌边齿痕，舌面有水滑感，舌苔厚腻，这类患者的湿气已经进一步转化了，发展成了寒湿，可以搭配一个附子理中汤温中散寒。   还有另一些人总觉得口干、口苦、口臭，胃部有烧灼痛，反酸烧心，也不爱吃饭，舌苔发红舌苔黄厚腻，这就是湿气进一步转化成了湿热，可以搭配二妙散清利湿热。   湿气长期不除，它会出现很多转变，所以很多人光祛湿根本没有用。大家在祛湿时，最好在医师辨证下用药，这样才能找准病因，对症治疗。