又到了周一，各位朋友会不会有些舍不得周末，难以入睡呢？叶医生教大家一个方法，助眠入睡快！ 我们手腕上，有条筋，叫做“通里穴”，在我们小拇指一侧的手腕横纹上一寸的地方，你就会摸到一条“筋”，在这条筋的桡侧缘就是我们的同里穴了。通里穴顾名思义， 可以沟通表里二经。而心为阳脏，容易生虚火，将它和小肠搭配，利用小肠的清浊来来泻火。同里穴就是这套泻火装置的开关。 所以我们晚上睡不着的时候，就可以多揉揉这个穴位，改善睡眠。 #健康养生#
又到了周一，各位朋友会不会有些舍不得周末，难以入睡呢？叶医生教大家一个方法，助眠
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