选择合适的航班时间(转机东京,下午四点到旧金山),配合合理的入睡时间,以及一粒褪黑素,第一天时差倒的还可以。
感觉掌握好飞机和入睡时间,真的可以让身体不那么辛苦。
苹果官网已经进入维护状态,好戏即将开始。
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