想要强身健体，可以试试这些方法： 要想肝脏好，多走路是个宝。每天慢慢走几公里，别急着赶路。 肺要强，游泳来帮忙。游泳能锻炼心肺，让呼吸肌更有力量。 肾脏要健康，多踮脚尖试试看。这样能刺激肾经的穴位，对肾脏有好处。 胃要舒服，揉揉肚子很不错。顺时针、逆时针交替揉，肠胃蠕动会更好。 心脏要强壮，跳绳是个良方。跳绳能提高心肺耐力，让心脏更有活力。 脾脏要健，拍拍腿内侧试试看。这样有助于健脾祛湿。 胆要壮，多做拉伸运动。尤其是侧身拉伸，能刺激胆经。 大脑要灵活，多做手指操。活动手指关节，锻炼大脑反应速度。 筋要韧，多压压腿。拉伸腿部筋腱，增强身体的柔韧性。 骨骼要强健，多晒晒太阳。补充维生素D，促进钙的吸收。