倪海厦：抑郁症最怕这1种香！每天闻一闻，就能疏肝理气，调节全身气机，气顺了，抑郁焦虑也不再找上门！  大家好呀，我是你们的老朋友，李克建中医师。 《黄帝内经》里头说过，人有五种情绪，喜、怒、悲、忧、恐，这些情绪要是憋在心里，就会变成气结，最后发展成郁证。   我老李看了这么多年的情志病，发现抑郁症很大程度上就是因为气机不顺。所以，治疗抑郁症，咱们一般得从调理气机开始，让身体的气顺畅流动，把那些堵着的气给散开。   那怎么调理气机呢？我这儿有几个常用的中药，比如陈皮、佛手、紫苏、丁香、沉香、枳壳和枳实等等。   这些药材味道大多挺香的，有的还带点辛辣，能帮咱们疏肝解郁，特别适合调理肝郁气滞的问题，对改善心情很有帮助。   这里面，沉香特别厉害。它归脾、肺、胃经，既可以入药，也可以通过香药疗法辅助治疗抑郁症。   倪海厦就特别讲过它，辛香，非常的香，味道比较浓，辛不单单是润，能够发散，能行气散郁，也有很好的止痛的效果。   它进了脾胃以后，能让脾胃更和谐，提升脾气，还能改善睡眠质量，舒缓压力，让人心情平和。   沉香还有个特点，就是能升阳，既可以提气，也可以降气。它的香气很浓，能让人感到宁静和愉悦。通过鼻子和皮肤进入人体，能迅速让人感受到，改善身体的微循环和气血运行，刺激神经系统的功能。   沉香还具有安神镇静的功效，能很好改善那些因气血不足、身体虚寒引起的失眠，真是厉害的一味药！   我老李上个月看诊的一位患者朋友，35岁，男，抑郁症三年了，他来找我的时候，看起来脸色很差，很憔悴，一副特别伤心的样子，提不起精神，身边人都担心他会想不开，之前一直用西药治疗，开始还行，后来效果就不行了，病情反反复复的，恼人的很。后来他家里人偶然间读到过我的文章，就让他来找我了，想试试中医的法子。   他告诉我，自己经常感到胸闷，呼吸不畅，像有块大石头压着， 还时不时感到胁痛，平时没什么食欲，容易拉肚子，浑身没劲，晚上还睡不好。   我一看他的舌头，舌苔白腻，脉象弦细，这些都是典型的肝郁气滞，脾胃虚弱。   根据这位朋友的情况，给他开了个方子：沉香、柴胡、远志、胆南星、竹茹、姜半夏、牡蛎、焦神曲、龙骨、磁石、石菖蒲、黄芪、朱茯神、大黄、礞石、大枣、生姜、甘草。   方子里特别加了沉香，因为他晚上睡不好，我建议他平时可以用沉香熏香，闻着沉香的香味，帮助他放松，减轻抑郁和焦虑，也能改善睡眠。   治疗的效果咋样呢？   大概吃了一周的药，他的情绪就好多了，睡眠和食欲也改善了，整个人看起来精神多了。我就让他继续按原来的方子吃药，又陆续吃了1个月，他的状态就更好了，当然了，咱还不能松懈，我还是让这位朋友继续服药，来巩固疗效。   我老李真心希望下半年,大家都能健健康康，平平安安的，啥病痛都没有。