🈸一个简单很实用的食材，对啤谓特友好，其性平温和，不寒不燥，大人孩子都可以喝！ 📜罗大伦老师很多书籍里分享的怀山药，看似简简单单的食材，缺很不平凡！ 🈸立秋后孩子啤谓弱，经常反复🐔a，内熱，嘴巴有味道，内🔥，💤不安稳，不爱吃饭，吃点凉的就容易ke ke，这时候不妨可以试试这个！ ✅立秋后我每周都会让孩子坚持喝，加点雪梨干，陈皮，焦山楂，真的nice，孩子很爱喝，也从未失望过！ ♨️煮法也简单～~ 3岁以上：用8-10片左右怀山药干，雪梨干6-7片，陈皮5克，焦山楂6-8片，加入800毫升水，小火煮20分钟，可反复煮～ ➕日常养pi～ 怀山药片15克＋半个苹果煮水； 💫湿答答的～ 怀山药干15克，茯苓15克或或者四神汤； 💫遍干遍干～ 怀山药8-9片，6克南杏仁，半个苹果煮水， 💫👅柏厚嘴巴有味道～ 怀山药干8片，焦山楂6片，苹果半个，加800毫升水，一周喝3-4天。 💫ke ke～ 怀山药干20克，雪梨干7片，百合8克，陈皮5克一起煮水；连续喝4天。 💫偶尔干 ke～ 怀山药片20克，雪梨干7片，百合8克煮水； 💫上熱下💦～ 怀山药干15了，苹果半个，黑豆15克煮水； 💫心🔥旺，内熱～ 灯芯草莲子麦冬雪梨无花果 海底椰一起，搭配蜜枣或冰糖一起煮水； 🔰立秋也是养啤潤燥正当令时，一周坚持喝3-4天，当水喝，真的泰适合秋冬喝！