初秋营养健康餐🍂糖醋鸡肉能量碗🍛
俊明谈美食
2024-09-14 13:18:19
🌟糖醋鸡肉
鸡腿肉|盐|黑胡椒|淀粉
禾甘·木糖醇|蚝油|生抽|陈醋|白芝麻
1️⃣鸡腿肉提前用盐、黑胡椒、淀粉腌制
2️⃣按照自己口味调好糖醋汁
3️⃣鸡肉在锅中煎至表面金黄色（鸡肉完全煎熟）
4️⃣加入糖醋汁炒匀，撒上白芝麻就可以出锅啦
❤️偶尔也会想吃甜口的菜，一般都会使用木糖醇来替代白糖。
✅禾甘·木糖醇：由植物玉米芯中提取，配料表干净
✅用来烹煮菜肴，制作甜点都很方便哦
✅而且木糖醇不会影响牙齿的健康，日常想吃甜食的时候就选它啦
🌟生菜直接已经切丝，不限量
🌟自己拳头量的杂粮饭
🌟煎鸡蛋
🌟拌饭海苔
❤️今天的能量碗，吃完满足又饱肚[哇R]
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