现在大部分孕妈妈都知道孕前要吃叶酸，孕后也要继续吃叶酸。它是腹中宝宝神经管成长不可缺少的营养素，但人体自身不能在体内合成，食物中的叶酸又容易在烹饪过程中流失，所以更建议孕妈妈们通过补充剂来补充孕期所需营养。 但市场上有各种产品，五花八门，新手妈妈们总会挑花眼，今天我作为二胎妈妈，就对市场上6款复合维生素进行全面的测评，分别是：惠氏玛特纳港版、澳版爱乐维、汤臣倍健、善存、澳佳宝、斯利安。 首先，我们先来看看复合维生素的挑选标准吧。 1、看含量 《中国居民膳食指南》建议，孕妇每天需要的叶酸含量是600μg，孕妈妈们要注意避免过量摄入。 2、看营养元素种类 维生素、铁、硒等是孕期不能缺少的营养元素，在挑选复合维生素时，一定要选择营养元素种类丰富的 3、看关键营养元素含量 营养元素含量并不是越高越好，微量元素补充不能过量，就比如铁，根据《中国居民膳食指南》建议，孕期每日铁的摄入量为24mg! 6个产品的数据都给你们做在图片上了，有需要的姐妹可以收藏！