从业5年建议：女生买护肝片，千万要谨慎！

🙋‍学医后发现，大家都有或多或少的肝问题。特别是有朋友会问我女生出现肝问题、肝气该怎么来疏疏补补。 很多女孩子是意识不到自己需要疏疏小心肝，直到早起小嘴苦苦的，吃不进去好吃的；平时还老爱打瞌睡；化妆也盖不住粗糙暗暗，更有甚者特殊时期或长或短，才意识到自己需要疏月干解郁。 这次就把我做过的护肝片选用功课分享给大家，一次性讲透该怎么选适合女孩子吃的护肝片。 - 女生吃护肝片是不是智商税？ 我很早就知道护肝片，也尝试过不少产品，结合我自己的专业知识，可以很肯定地告诉大家：护肝片不是智商税，但是要选对的护肝片才有用。 - 适合女生的护肝片怎么选？ 💡看配方：选择复合护肝配方的产品会比单一护肝的产品好，不仅要看产品有无养肝的成分，也要关注有无让肝脏拥有干净状态的成分，净肝好了才能更有更好的养护效果。 💡看剂量：我研究过人体很好吸收的有效养肝成分是水飞蓟提取物，水飞蓟成分在选的时候我们不要认为添加量高了就是好东西！女生日常肝脏保养就把控在500mg左右的就好。 💡看原料品质：市面上很多护肝片的主要成分就是水飞蓟提取物，我上面也讲到，不是含量越高越好。但奶蓟草提取的纯度高（水飞蓟宾含量），效果是会好的。男生们可以在给女朋友选的时候要注意一下。 - 三款热门女生护肝片测评！（成分我都细扣过，也查过很多文献资料了） 👉🏻 amerrition护肝片 目前一直在吃的护肝片，主要成分是500mg的水飞蓟宾，还有朝鲜蓟和姜黄，对肝脏细胞加强保护，再加上里面还有烟酰胺和维e，可以改善气色，提亮肤色，熬夜喝酒等深度保养不错。 👉🏻 swisse护肝片 这个不用我说都知道有多火了，基本上是大多数人的入门款，主要成分是100mg奶蓟草，还有洋蓟和姜黄，基础日常保养吃还行。 👉🏻 WonderLab 主要成分是100mg奶蓟草+25mg朝鲜蓟提取物，复配有很多维生素，还有谷胱甘肽、锌等等，成分很丰富，吃着没什么味道，胶囊也很好吞服 另外想说的是，护肝片还是要坚持吃才行，不是一天两天就能见效的，坚持吃才能见效哦~