刷新认知❗️比小说还好看的心理学入门书‼️

🔖如果你是心理学小白，对心理学特别感兴趣，那么一定别错过这本，超适合0基础小白的心理学入门书籍！ · 🐬在这个复杂到让人焦虑的时代，我觉得自己心理越来越有问题。害怕心理学著作太深奥读不懂，经过一番选择对比，找来了这本李松蔚老师的《心理学讲义》。 · 🐬这本书越看越上头，称得上是心理学中的百科全书了。李松蔚围绕心理学的6大门派，梳理出变量、机制、关系、方法这4条学习主线，让我们在短时间内入门心理学，一边刷新认知、一边拥有帮助别人的能力！ · 📖《心理学讲义》 作者｜李松蔚 出版｜新星出版社 X 得到 · 🔖跟其他的心理书不一样，它不是一味地去“描述、解释、预测和干预人类行为”。而是直指心理学的底层需求：对人有帮助！ · 🔖通过：定位、关联、接纳、改变，来实现这个目标 · ✅变量：从结构主义的角度，把心理拆解成更科学、更具体、更稳定的特征。从功能主义的角度，去研究这些变量如何随着一个人的成长和环境的改变，而产生变化。 · ✅机制：在各种变量之间建立关联，理解它们内在运作机制。人的心理过程可分成2个系统。看不见的无意识；有意识的观察、调节和改变。 · ✅关系：把人放到社会关系里，讨论如何受到他人的影响。在这里，“我是谁”不重要，“我们扮演什么角色”才重要 · ✅方法：探讨如何应用心理学帮助自己生活得更好？是改变自己，还是接纳那些无法改变的方面？那些令你感到纠结、痛苦的问题，都会在这一部分看到解决之道 · 🔖我刚开始也被这些看似专业的词汇吓到！读起来才知道，作者是把心理学用直白的语言揉碎了讲透了，从生活和案例出发，并围绕问题提出相关的心理学细分领域的核心概念。真的是做到了浅入深出，在回答一系列关键问题的过程中帮助我们读者建立对该领域的认知 · 💥例如：人在社会（群体）里为什么不能随心所欲 · 我们会被人际关系所约束，这不是坏事，也不是对自由的剥夺。而是“自由人”称为“社会人”的过程，是心理能力成熟的表现。这种能力叫“社会化”，包括： · ①分工合作的能力 ②输出确定性的能力 ③建立信任的能力 · 社会化的过程，就是把不稳定的个体自我转化成确定的公共自我的过程。 · 从心理学上看，我们自愿让渡一部分自由，称为接受社会约束的角色。 · ✅认认真真看完这本书，我们都能算得上是懂心理学的人了！