小米粥煮的好，少往医院跑！ 1.消积食 做法:南瓜去皮，将红枣小米一起洗干净，加适量水放入电饭锅中，按煮粥模式即可 2.清内热 做法:绿豆和莲子提前浸泡两小时，把泡好的绿豆莲子和洗干净的小米放入电饭锅中，加入适量水，按煮粥模式即可 3.助消化 做法:红枣去核切小块，玉米剥粒和小米洗干净，加入适量清水放入电饭锅中，按煮粥模式即可 4.通肠便 做法:紫薯去皮和小米燕麦一起洗干净加适量清水放入电饭锅中，按煮粥模式即可 5.健脾胃 做法:红豆提前浸泡一小时和黑米、小米一起洗干净加入适量清水放入电饭锅中按煮粥模式即可 #中医##健康##中医养生#