😉经常分享说到自己晚餐不吃主食也不怎么吃晚饭，很多人肯定以为我是个大胖子需要减肥😆，🤣其实不是大胖子，在怀孕期间165个子、体重生产时接近130斤不到，顺产生完娃半年多时候，直接累的就已经瘦回生娃前体重104斤 👉❌其实我一直属于会控制自己吃肉的人，✅情愿多吃蔬菜🥬，带小朋友比较耗费精气神，所以不能像以前有那么多心情和时间自己在家练瑜伽，⬇️代谢率肯定不能跟十几二十岁比了，💪所以日常全靠自己很坚定的克制自己健康饮食习惯，要想瘦管住嘴肯定会事半功倍，咱不追求瘦骨架，起码和之前身材差距不大就行，✊我比较狠，一旦体重接近110斤必定会克制自己瘦下去，有一个范围给到自己，这样克制体重就比较心态轻松一点👏