同样是补肾精，五子衍宗丸，十子填精丸，应该怎么选？ 首先是十子填精丸，它是在五子衍宗丸的基础上加入了沙苑子、五味子、桑葚子、金樱子、女贞子。其中枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子温补肾阳、补益填精。韭菜籽滋阴补肾。桑葚子、女贞子、沙苑子滋补肝肾、固精缩尿、涩肠止泻。 相比之下，十子填精丸补肾益精的作用更强，也更滋腻。 那具体应该如何选择呢？十子填精丸、五子衍宗丸都比较适合提高能力、有生育需求的男性朋友，如果肾精亏损的并不是很严重，五子衍宗丸可能就足够了。 但如果肾精亏损比较严重，比如感觉浑身乏力、不想动、稍微一动就气喘吁吁，还伴有记忆力减退、腰膝酸软、头晕耳鸣等情况，经中医辨证可以参考十子填精丸加减。 但需要注意的是，方子偏滋腻，需要在专业医生的指导下酌情加减，以免加重脾胃的负担。